増えました!

雨の日が続いています。
お陰様で涼しく過ごしていますが、豪雨被害に遭われている所をニュースで見て、愕然としています。
自然災害、本当に恐ろしいです。。。

そのような中、先日2ヶ月ぶりに、体重がいい感じに増えました!
これをキープできれば、2回目のワクチンも怖くない??
恐らく、このお菓子と、昼食のラーメン、夕食のハンバーグのお陰で増えたのではないかと^^;

業パで見つけたロシアのビスケットです。なんと1枚46kcal!1回のおやつは200kcalが理想とのことなので、食べるとしたら4枚??
ビタミンB1、B2、B6が入って、そんなに甘くなくていいんですが、食べ過ぎは要注意ですね^^;

そしてラーメン写真。少しふっくらしてますでしょうか〜。

ラーメンも背景もぼかしすぎてすみません。

もう食欲の秋のような気温ですが、また来週には夏に戻るでしょうか。
天気や気温で体調を崩さないよう、気をつけたいです。皆様もご自愛くださいませ。