コーヒー抜き4日目(涙)

体調不良で、金曜からコーヒーを飲めない状態です(涙)。
コーヒーだけではなく、今は控えた方がいい食品ばかりで、どんどん体重が減って困っています。
症状は治まってきたので、食べて太らないと…今週のベル練習のためにも…。

同時に甘ったるいものも控えているのですが、
どちらかといえば、コーヒーを飲むために甘いものを食べていたので、
コーヒーの方がより依存的かもしれません。
ただ、食べるものが少ないと、なんかシンプルな生活になった気もして、
悪くないようにも思います(強がりすぎ;;)

ああ、こんなケーキとコーヒーの組み合わせ、しばらくは無理かな~。
せめて、コーヒーの香りだけは嗅ぎたいです。くんくん。

皆様はどうかお元気でありますように~。

緊急事態宣言延長ということで…。

緊張事態も続いています;;。
おとみんも、ほとんどのグループが今月お休みとなりました。
楽しみにされていた方には大変申し訳なく思っております。どうかお許しください。

そんな中、私の今年のスケジュール帳の今週のページには、
「絶望的な状況というものはない。人が状況に対して絶望的になるだけだ。(クレア・ブース・ルース)」
とありました。なるほどね。
「絶望的」と感じるのは、人の認知による所が大きいのでしょうか。
認知行動療法に通じそうですが。。。
まあ、ものの見方をちょっと変えるのは、しんどいときには大事かもしれないです。

ということで、ちょっと気分を変えて、この頃のマロンちゃんです↓

マロンちゃんは、心配の種でもあり、心配から目をそらしてくれる大事な家族でもあり。
物事の見方、色々変えながら、事態を乗り切りたいと思います。
おとみんを、今後共宜しくお願い申し上げますm(_ _)m

初めてのMRI!

本日は、いずみさんの時間を予定していましたが、今月はいずみさんのベル練習はお休みになりました。
いずみさんの後、午後から予定していた腹部MRIは、予定通り行ってきました。
初めてのMRIだったので、ライブレポートしたい位目新しい体験でしたが、とりあえず、数時間後の今、ブログで簡単に報告です。
一言でいえば、痛くもかゆくも怖くもなかったです。
たぶん自分は、閉所は得意なんだろうと思います。
「音がすごい」のは確かにそうで、だいたいが黒鍵の音に思えました(?)。
そして、「ババババ」「パタコンパタコン」「ドドドド」みたいな音で、
洗濯機の中か、パン焼き器の中に入っている気分でした。
濁点で表現したい音たち、黒鍵と濁点は通じるものがあるかもしれません…みたいなこと考えてました。

そして、ヘッドホンをしているのですが、そこから幸せな音楽が流れてマスキングしてくれるかと思いきや、ただの騒音除けなんですね。
ということで、脳内で音楽を流していました。
いずみさんで演奏する予定の曲たちとか、最近よく聞くゲーム音楽とか。
「脳内で音楽を流す」のは、自分の健康維持にとても大切なことで、
ある場面で意図的、あるいは無意識に音楽を感じることで、気持ちが落ち着くという作用があります。
そして、今回のように、初めての体験で、でも外から音楽が流れないような場面、災害時や緊急時やスポーツ時もそうかもしれませんが、
そんなときに音楽を感じられるよう、たくさん音楽をストックしたい、貯金したい、これが私の人生の目的なんです。
だから、新旧洋邦ジャンル問わず、どんな音楽も頭にため込みたい、これを自分の財産としたい、そう思っています。
おとみん創業の究極の目的も、「あらゆる人が音楽で満ち溢れますように音楽で幸せになりますように」と思っていて、
「脳内で音楽を流す」ことも、いざというときに助けてくれる作用があると確信しているので、
そのような音楽貯金を殖やしてもらえれば、音楽で幸せになるのでは…と思い込んでいます。

…などと、音楽の作用について考えこみながら、騒音と脳内音楽に身を任せ、
ただ、ずっと両手を挙げているので、50肩が痛くなってきた…などという思考もはさんでいるうちに、MRIは終了しました。
造影剤がなかったので楽だったのかもしれませんが、料金的には痛かったです;;
昼食抜きだったので、急いでランチを食べに行きました。アフターコーヒーです↓

検査結果は、紹介元のクリニックにて説明を聴きたいと思います。
身体症状が特にないので、何もないと思います。おそらく。
またいつか、今度は脳のMRIを撮ってほしいです。相当委縮しているような?血管が消滅しているような??

気分を替えて、緊急事態宣言前に行った、リサイクル公園の花の写真です。
緊急事態宣言でリサイクル公園も只今閉鎖しています。今度行くときには、また違う花が咲き誇っていることでしょう。

Googleの画像検索で、花の名前がわかることに、最近気づきましたが、
すみません、そこはざっくり省略してます。大雑把ですみません。

まだまだコロナ禍は続きそうです。皆様お気をつけてお越しください。

マスクも色々

今週のベル練習は、昨日水曜にひねの会「みんなで楽しむベルとチャイムの会」、本日木曜にいずみ会「ハンドベル教室」でした。
ひねのさんは、数多くのベルやチャイムを使いこなす2曲、頑張りました。どの曲も、持ち曲になってほしいですね。
いずみさんは、3月14日(日)に弥生の風ホールにて開催予定の「カルチャーフェスティバル」での演奏に向けて、いよいよ気合いが入ってきました。
演奏メンバーさんが、素敵なマスクを用意して下さいました!当日、かなり楽しみです。
先に、このブログで紹介したくてウズウズしましたが、当日のお楽しみです。皆様もぜひお楽しみにして下さい。

さて、マスクつながりですが、今日の午後は、「おとみんYouTubeチャンネル」用の録画に励んでいました。
そこで使っているマスクは、この4種類です↓

桜マスクは、4月まで、おとみんでふくだが使おうと思っています。

「You don’t have to worry」は、ユーミンの曲ですね♪
折しも、先ほど食したおやつ、紅茶のパッケージも同じことを言っていました。

選んだ訳ではないのですが。。。共時性です^^;
色々くよくよ考えやすい自分自身に、伝えたい言葉かもしれませんね。

元々、コロナがなくても、11月から4月頃までマスク三昧の自分にとって(インフル感染予防と花粉除けのために)、
マスクに柄物が出てくるなんて、思いもよりませんでした。
マスクをつけてしんどい方々には大変申し訳ないですが、マスクデザインが華やかになったのも、コロナのおかげでしょうか。
、、、とはいえ、コロナはやっぱり、しんどいことが多いです。
、、、ということを毎日考えると憂うつなので、自分らしさを飾るマスクとして、マスクも時々は肯定的に捉えたく思います。

うし年なのにうま

本日は、ベル演奏の初心者コンテンツその3を作っていました。
あとは録画と、それをまとめる時間が必要です。
録画がいつできるのやら〜なので、YouTubeにアップできるのはもう少し先になると思います。
その1は再生回数700を越えて、oto-min倶楽部の中では1番多い回数です。
ご視聴いただき、本当にありがとうございます。
その3で、初心者コンテンツは最終回です。どうぞお楽しみにお待ちください♪

隙間時間、アプリの「SNOW」で遊んでいました。
「どうぶつ顔診断」は、どの写真も「おうま」でした。うま面か〜^^;

「そっくりの芸能人」は、女優さんあり、芸人さんあり、、、結構、男性の芸能人も多く、ああ、男顔なのかなーと。

隙間時間で気分転換しながら、さて、外付けハードディスクの破損、どうしようか〜とため息ついています。とほほ。
よいことあれば、よくないことある、ですね〜。
次回は、よいことの報告をする予定です^^。
皆様も、よいことたくさんの週でありますように〜。

マイフェイバリット

今週のベル練習は、どのグループも通常通り行われました。
昨日水曜は、ひねのさんのハンドベル講習、本日木曜午前はいずみ会「ハンドベル教室」、午後は「ベル*フル〜ル」でした。
ひねのさんは、新曲2曲を楽しみました!そして、以前からやっている「なごり雪」、染みました〜♪。
いずみさんは、お休みの人がいらっしゃった分、ふくだがフォロー?というより足引っぱり、で何とか通しました。3月のステージに向けて邁進中です!
べるふるさんは、今年初、でした。丁度1年前から始めたあの曲も、だいぶ形になって来たでしょうか。そして、合わせるのが楽しみな新曲2曲、ベルで、どんな風に響くのか、とても楽しみです♪。

どのグループも、ふくだも入らせてもらいました。
やはり“一緒に”奏でるのは楽しいですね♪ツインベルとはまた違った感じです♪

さて、表題ですが、今年初の塗り絵がこちらです↓

この塗り絵を見つけて、あ、私のお気に入りばかり入っている!と、わくわくして、仕事帰りの電車で仕上げました。
「パソコン」「ねこちゃん」「チョコレート」「コーヒー」「花」!
お気に入りを、お気に入りの「塗り絵」で仕上げるって、嬉しいですね〜。
あ、一番のお気に入りは「音楽」であり、「楽器」なので、そのアイテムがこの塗り絵に入っていたら最強だったのですが。
あと、お気に入りの「人」は、また「My Favorite Things」とは別の枠になりますが、、、

、、、そうそう、「My Favorite Things」も好きな曲です♪
原曲は「サウンドオブミュージック」ですが、私は、ゴンチチから知りました。

アレンジが素敵で、そこから原曲を知った、、、このパターンは割と多いのではないでしょうか。
ベル演奏も、そういうのを目指したいですね。
私たちのベル演奏から、「お気に入り」が見つかり、その原曲を聴いてもっとその曲が好きになった!
という、音楽が広がるきっかけ作りをしたいと、常々思っています。

とりとめない独り言ですみません。
「マイフェイバリット」が、難局を乗り越える重要なアイテムだなーと、日頃から思っています。
難局のお供になるような音楽、ご一緒に見つけませんか。
あなたの音をお待ちしております♪

本日冬至

今日は冬至です。本日はゆず湯やかぼちゃや大根や。。。色々楽しみたいです^^。

家にあった、ゆずを始めとする柑橘系を撮ってみました。レモンは、参加者さんがお家で作られたものを頂戴したものです。1個半、南蛮漬けで使いました。非常に美味しかったです!

そうそう、本日は、日が暮れた直後、木星と土星がかなり接近するみたいなので、肉眼で見られるか分かりませんが、見てみたいです!

https://news.yahoo.co.jp/articles/d308a139f2d3d73ec5975423aeca7144473a6470

今年の12月は、例年よりもかなり時間があり、本日は年賀状を書いていました(まだ宛名だけですが^^;)。
例年ベル演奏させて頂く機会が、今年はゼロになり、師は走らず、スローペースです。
時間があるのか、こんな統計も。
12月の時点でoto-min倶楽部のベル演奏にご参加していらっしゃる方々は36名、
堺市の方30.6%、和泉市の方50%、その他の市町の方19.4%、という結果でした。
その他の方、今年は結構増えた気がします。
遠くからお越しいただき、本当にありがとうございます。

話が全く変わりますが、
前の職場の先輩に、おとみんクリスマスウェブベル演奏発表の動画をお知らせしましたら、
その方が習っていらっしゃるボイストレーニングの先生の動画アドレスを送って頂き、その動画がとても素敵でしたので、
このブログでも紹介させて頂きます。
「ホワイトクリスマス」、ぜひ聴いて観てください。リッチな気分になれそうです^^。

時間がある本日は、散漫な文章になってしまいました。失礼いたしました。
今年のブログは、次の木曜と来週の月曜です。
皆様、体調を崩されないよう、素敵なクリスマスをお過ごしください。

追記
以上のブログ記載後、木星土星の撮影に成功しました!
、、、と言っても、コンデジなので、これが限界でした;;。でも肉眼で確認できる大きさでした!
(木星土星、と思いますが、違っていたらすみません。。。)

さざんかさざんか咲いた道♪

大阪では、医療緊急事態宣言が出たということで、じっとしていた週末でした。
昨日日曜に配信された「1万人の第九」を鑑賞していたのですが、
なかなか、自分らしい姿は見られず。。。やはり冴えない、ばえない、見た目だったんでしょうね~;;。
でも、反田さんのピアノ演奏で悲愴第2楽章を聴けたのはよかったです。

夜は「クラシック音楽館」で「第九」がじっくり解説され、全曲見ることができ、
(しかも、バーンスタイン指揮のウィーンフィルハーモニー管弦楽団!貴重な映像でした♪)、
ベートーベン三昧で、生誕250年アニバーサリーイヤーの気分を味わえました。
そこで、ピアノソナタは内面に向かっている話を聴き、
さらに今日は、弾いてみたいピアノソナタも見つけられ、
今後のピアノの楽しみができました♪
、、、残念ながら、弾ける機会は少なくなるかなということですが。。。

以上は単なる独り言です。失礼しました。

タイトルの「さざんか」は、いつも「つばき」と間違えますが、この頃車からよく見るさざんかの垣根、
いい天気だったので、近づいて撮ってみました。

sazanka1.jpg

場所は、土塔公園、この近くで、今年もベル演奏の予定でしたが、中止になって残念です;;

doto2020.jpg
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さざんかと土塔、一緒に撮りましたがいかがでしょう^^;
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sazanka4.jpg

前も、冬は赤い花が多いと、こちらのブログで書いたような。
シクラメンやポインセチア、つばきやさざんかなど。南天、千両も?(花ではない)。
寒い冬に、「赤」が映えますね(“ばえますね”ではない^^;)

今週のビデオ撮影で、皆様の「赤」も見つけるのも楽しみです。
よろしくお願いいたします♪

やっぱり食欲の秋

今週のベル練習は、昨日水曜にひねのさんのハンドベル講習、本日木曜午前にいずみ会「ハンドベル教室」、午後に自主練習「ベル*フル~ル」でした。
ひねのさんは、1曲録画できました!緊張感ありましたが、いい感じでした♪
いずみさんは、何度も繰り返すといい感じで音がそろってきました。次回の録音が楽しみです♪
べるふるさんも2人で励んでいただきました♪。ふくだは昼食場所を求めてとある中華へ^^;

中華、久々にしっかり食べられて満足です。あ、写真はありません。
ですが、先日の昼食のミスドは、思わずかわいいので買ってしまい、かわいいので写してしまいました↓

misudo.jpg
ポケモンは全く知らないのですが、ミスドが50周年ということで、ただ今コラボしているとのことです。
lucky.jpg
ラッキーというキャラクターを模したドーナツでした。

アンラッキー続きなので、せめて食だけでもラッキーでありますように。
皆様もラッキーでありますように♡

第3波が大変なことになっています。
皆様どうかご無事でお過ごしください。
今週末は3連休で月曜おとみんブログはお休みします。
宜しくお願い致します。

満身創痍から少し回復^^;

今週のベル練習は、昨日水曜に「つくのベル愛好会」、今日木曜にむさし会「ハンドベル講座」でした。
つくのさんもむさしさんも、12月発信の企画に向けて、いい感じで決まりつつあります♪

ところで、私事で申し訳ないですが、
火曜日夜、帰る途中の横断歩道で、急いで走っていたためと、真っ暗で見えなかったことと、久しぶりの冬用の靴だったためか、
強烈に転倒しました;;
横断歩道の途中だったのと、バスの時間が迫っていたので、起き上がろうとしましたが、足が普通でない痛みで、這うようにして横断歩道向こう側へ渡りました。
すぐに信号が変わり、渡った後は車がジャンジャン走って、間一髪ひかれずだったのですが、足も胸も強打したショックが強く、なかなか立ち上がれませんでした。
それでも、バスを逃すとえらいことになるので、無理やり動いて、バスには間に合い、血の気が引いた感じで座っていました。
落ち着くと、足を引きずりながら歩けるようになったのですが、階段が思うように上がり下りができません。
その日の夜は、肋骨の痛みからくる腕の痛みやひざの痛みでほとんど眠れず、
水曜の午前に整形外科で診てもらいました。結果「打撲」だけで、骨に異常がなくてホントによかったです!
、、、大げさに痛みを感じていただけかもしれませんが、つくのさんでもむさしさんでも同じような話をして、
皆さんにいたわっていただいたおかげか、おかげさまで、昨日の晩から、痛みがましになりました。
もちろん、飲み薬も、張り薬も、コルセットも効いたのかなと思いますが、
いろんな人にぐたぐた言って、甘えることができたのも、“満身創痍”から脱する力になったのではないかと思っています。

つくのさん、むさしさん、本当にありがとうございました。
(むさしさんは、階段ということで、帰りに荷物まで運んでいただき、申し訳なかったですm(_ _)m。)

そして、もうちょっと自分に甘えを足すために、甘いものを一つ^^;

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久々に、スーパーで100円ケーキを見つけてしまいました。今日1つ、明日1つ、です^^ゞ。
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近づこうとするマロンの姿にも癒されました^^

しかし、まだまだ、来週も満身創痍が続くかもです。
コロナも増えてきています。
どうか皆様もご無理のないように。
ご無理があった場合は、複数の人に甘えて、自分に優しいこと、してあげてくださいね。。。